名稱:《幼兒體測》

  體能測試又可分為：生理機能測試，身體素質(zhì)測試和身體基本活動能力測試。

幼兒體能測試相對比較簡單，測試項目和目的如下：
  1、坐位體前屈：反映幼兒身體柔韌性。
要求：雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開，雙臂并攏平伸，上體前屈，雙手中指指尖推動游標平滑前移，直到不能移動為止。膝蓋不能彎曲。要做準備活動，以防肌肉拉傷。
  2、立定跳遠：主要反映幼兒下肢的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)能力。
要求：站立在起跳線后，然后擺動雙臂，雙腳蹬地盡量向前跳，起跳時，不能有墊跳動作。
  3、網(wǎng)球擲遠：反映幼兒上肢腰腹肌肉力量。
要求：兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出。球出手時。后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線。
  4、雙腳連續(xù)跳：反映幼兒協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量。

要求：雙腳同時起跳，雙腳一次或兩次跳過一塊軟方包，連續(xù)跳過10塊軟方包。雙腳并齊，從軟方包上跳過。
  5、10米往返跑：反映幼兒身體的靈敏素質(zhì)。
要求：跑到折返線，用手觸摸物體后，轉(zhuǎn)身跑到目標線，要全速跑，接近終點不要減速。
  6、走平衡木：反映幼兒平衡能力。

要求：站在平臺上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，中途不能落地，要有人員進行保護。
班級:大一班
教師:姚燕芝