跳繩是簡便易行的一項(xiàng)運(yùn)動，幼兒期正是成長最快的時(shí)期，經(jīng)常跳繩能加能加快全身血液循環(huán)、提升心肺功能和呼吸系統(tǒng)功能；胃腸蠕動和新陳代謝“提速”了;身體各主要部分的肌肉也得到了鍛煉、骨骼快速生長。跳繩需要四肢手、腳、腕、肩有規(guī)律、有節(jié)奏地相互配合，能促進(jìn)孩子左半腦和右半腦的“共同進(jìn)步”，培養(yǎng)孩子身體的平衡感、協(xié)調(diào)性、敏捷度、節(jié)奏感、耐力和爆發(fā)力。由于兒童在跳繩過程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶。在學(xué)習(xí)跳繩的過程中也磨練了孩子的毅力。而且跳繩運(yùn)動也成了中小學(xué)體育考試的必備技能之為了更好的實(shí)現(xiàn)幼小銜接，因此跳繩也是大班孩子必備技能之一。

給孩子們準(zhǔn)備好戶外跳繩比賽場地

班級教師帶領(lǐng)幼兒整隊(duì)，講解比賽流程和規(guī)則

家委會成員就位為幼兒計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)

孩子們按組認(rèn)真進(jìn)行跳繩比賽

    兒童跳繩有較多好處，可以鍛煉協(xié)調(diào)和平衡能力、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)骨骼生長等。但是，需要注意兒童不論做什么運(yùn)動都要適度，運(yùn)動強(qiáng)度過大可能會對兒童尚在發(fā)育的骨骼造成損傷。鍛煉協(xié)調(diào)和平衡能力：兒童跳繩時(shí)，腦、手和腳一起協(xié)調(diào)運(yùn)動，有助于提高身體的協(xié)調(diào)能力，協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)，也有利于大腦平衡能力的增強(qiáng)，可在一定程度上促進(jìn)兒童腦神經(jīng)的發(fā)育;增強(qiáng)體質(zhì)：跳繩屬于一種有氧運(yùn)動，長期跳繩有利于燃燒脂肪、增加肺活量、鍛煉心肺耐力，進(jìn)而增強(qiáng)自身體質(zhì)。另外跳繩有利于增強(qiáng)自身韌性與耐力，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，還能夠幫助消除緊張感;促進(jìn)骨骼生長：跳繩有利于促進(jìn)兒童身體骨骼生長發(fā)育，長時(shí)間適度鍛煉有利于兒童身高增長。