體能運動給我們帶來一些什么好處呢？

1.增強體能

堅持體能訓練不管是耐力訓練，力量訓練還是柔韌度，平衡感等訓練，只要與體能相關，堅持一段時間后，就可以讓其比以前有所增強。這樣就可以有效的增強身體抵抗力，讓體魄變得更加強健，對身體健康大有幫助。

2、增加自信

體能訓練可以讓體魄變得更加強健，這是由于堅持體能訓練可以增強體力，達到增長肌肉的目的，不僅肌肉線條會變得好看，甚至還會增加個人的自信，尤其對于肥胖者來說，通過體能訓練，也可以減下脂肪，變得更加苗條。有氧訓練可以降低體脂，力量訓練可以增加維度，讓人擁有完美的曲線身材。

1.本周學習跳馬動作，看似有難度，其實很簡單哦！

2.瞧一瞧，小朋友們很棒哦，都在努力練習。

3.變身單輪車，讓我們動起來。

4.單輪車變成小汽車啦！

    為了培養(yǎng)出優(yōu)秀的幼兒，其中的體能課是幼兒身心發(fā)展的必修課，無論是從生理上還是心理上都能很好的幫助幼兒成長。為了讓小朋友們身體健康，體格得到鍛煉，幼兒園的小朋友堅持每天訓練體能，加強體智能鍛煉，提高免疫力，做個快樂健康的乖寶寶。