春天萬(wàn)物生機(jī)萌發(fā),皆蠢蠢欲動(dòng),細(xì)菌、病毒等亦隨之活躍。不按牌理出牌的古怪天氣,忽冷忽熱的溫度變化,四處飛揚(yáng)的花粉等也是春季致病的誘因。開(kāi)春后,人員開(kāi)始流動(dòng),公共場(chǎng)合聚集人員有助于病原菌的相互傳播。人體呼吸道粘膜屏障作用下降。春季氣候 干燥,人體缺水,呼吸道粘膜失去滋潤(rùn),粘膜細(xì)胞脫落,屏障作用下降,導(dǎo)致呼吸 道傳染病多發(fā)。春季好發(fā)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、風(fēng)疹、水痘、單純皰疹、流行性腮腺炎、流腦、猩紅熱，手足口病，傳染性非典型肺炎（SARS）和人感染高致病性禽流感兩類(lèi)新病種等。這些傳染病的主要傳染途徑是病原體通過(guò)呼吸道的排泄物（飛沫等）傳播的。學(xué)生在外邊活動(dòng)減少，多集中在教室內(nèi)，這更增加了傳染機(jī)會(huì)。習(xí)慣把門(mén)窗關(guān)得很?chē)?yán)，室內(nèi)外的空氣很難交換，空氣相對(duì)靜止的室內(nèi)，帶有病菌、病毒的飛沫在空氣中飄浮，學(xué)生在教室時(shí)間長(zhǎng)，空氣不新鮮，自然容易感染呼吸道傳染病。這也是容易得病的一個(gè)原因。今天中三班請(qǐng)來(lái)了醫(yī)生姐姐，專(zhuān)門(mén)給小朋友們講一講如何預(yù)防傳染病，快讓我們也一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)吧！

小朋友們大家好呀！還記得我么？

我們要正確使用七步洗手法哦！

打噴嚏了要用衛(wèi)生紙擦干凈哦！

老師我知道咳嗽要用胳膊捂，這樣不會(huì)傳染。

要保護(hù)好自己的小肚子哦！

有汗要及時(shí)擦哦！

出門(mén)要戴好口罩哦！

多喝水不生病哦！

    春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開(kāi)晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。要合理安排好作息時(shí)間，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，像有的人通宵玩牌、打電子游戲機(jī)，勞累過(guò)度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。