1、增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高體適應(yīng)能力 
1)促進(jìn)肌肉發(fā)育:兒童體適能課程可以給兒童帶來一定的運(yùn)動(dòng)量。課程進(jìn)行時(shí)，全身的血液循環(huán)加快，新陳代謝更加旺盛，全身肌肉因運(yùn)動(dòng)變得更加結(jié)實(shí)。
2）促進(jìn)骨骼的發(fā)育:課程活動(dòng)會(huì)刺激骨膜的反，作用，使骨骼的發(fā)育更加旺盛，從而更加的堅(jiān)固。
3)促進(jìn)器官發(fā)育:課程活動(dòng)調(diào)到起全身的主要器官，代謝更加旺盛
3）促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的成長(zhǎng):兒童體適能課程帶給孩子身體一種適度的刺激，活化全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng)，使其更早的完善。
4)提高兒童情商:兒童體適能課程是團(tuán)體課程孩子在團(tuán)體活動(dòng)中獲得喜悅，從而養(yǎng)成開朗、廣交朋友提升兒童整體健康水平
 兒童通過體適能課程不僅提高了身體素質(zhì)與智力，還能提高其自身的體適能商，使其更從容的面對(duì)日常的生活。