戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴，以個體或群體的方式，動用全身感官共同參與的活動。如與小朋友一起玩球、玩大型玩具等，既滿足了孩子愛玩好動的天性，又增加了他們與大自然的親近感。在戶外活動中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的主動參與者，因此能充分發(fā)揮他們的想象力、動手能力和創(chuàng)造力。

今天天氣好，我們來運動。

我們先來熱熱身。

伸伸腰，做早操。

自由活動時間。

游戲時間到！

    戶外活動對增強呼吸器官，加強心臟活動能力，改善身體各組織器官的機能，促進生長發(fā)育也都有好處。戶外的空氣新鮮，陽光充足，可使孩子獲得充分的氧氣和日光照射，使孩子不易缺鈣，日光中的紫外線還能提高孩子關節(jié)和肌肉的活動能力。

    兒童適當?shù)卦谌展庀潞托迈r空氣中活動，對于提高身體對外界環(huán)境突然變化的抵抗力，增強身體，對各個臟器的生理功能有著重要意義。尤其紫外線照射人的皮膚后，可使身體產(chǎn)生維生素D，有預防小兒佝僂病的作用，所以對于正處在生長發(fā)育期的兒童更需要。