在寒冷的冬季，是孩子們最受限制的季節(jié)。從各個(gè)方面講，戶外活動(dòng)多的孩子，往往很少得病。這是因?yàn)楫?dāng)接觸寒冷空氣時(shí)，孩子皮膚內(nèi)的毛細(xì)血管會(huì)收縮而使血液的流量減少;當(dāng)接觸溫暖空氣時(shí)，毛細(xì)血管則會(huì)擴(kuò)張，而使血液流量增多，以此調(diào)節(jié)體溫。經(jīng)過頻繁的刺激，皮膚能自然地適應(yīng)氣溫變化，鼻腔黏膜及其他器官，有同樣的適應(yīng)調(diào)節(jié)過程。因此，各器官功能會(huì)變得強(qiáng)壯，從而增加孩子抵抗寒冷、疾病的能力。
 

在運(yùn)動(dòng)之前養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣一熱身。冬季天氣冷，血管收縮，肌肉和韌帶也比較緊，猛的發(fā)力很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至骨折，所以準(zhǔn)備活動(dòng)一定要做好。
 

小朋友們很認(rèn)真的做熱身吶
 

體育器械已經(jīng)準(zhǔn)備好啦，寶貝們戶外回教室，休息片刻，準(zhǔn)備室內(nèi)循環(huán)
 

老師，快看看我的姿勢(shì)是不是很標(biāo)準(zhǔn)呀
 

鍛煉孩子們的側(cè)鉆能力
 

我已經(jīng)準(zhǔn)備好啦，我可以雙腳跳跨欄。

    在戶外后回到室內(nèi)3-5分鐘后再脫衣服，給幼兒一個(gè)適應(yīng)的過程，避免溫度忽冷忽熱導(dǎo)致著涼。幼兒體育活動(dòng)是幼兒園教育的重要組成部分，它對(duì)于增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增進(jìn)幼兒健康具有重要的意義。每天適當(dāng)?shù)腻憻捵尯⒆觽凁B(yǎng)成愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，讓幼兒更好的掌握各種運(yùn)動(dòng)技能，健康快樂成長(zhǎng)。